科学家揭秘“不眠精英”

时间:2019-06-29 11:02:00166网络整理admin

  美国国家卫生研究院认为,成年人为保持健康每天需要7至9小时的睡眠时间,长时间睡眠不足会导致记忆力减退、免疫力下降但是美国研究人员最近发现,一些人每晚睡四五个小时,第二天依然精力充沛,能够同时应对多项任务,这可能源于基因变异如今,研究人员正研究变异基因作用的机制,希望有助药物研发,增加人们清醒的时间   编译:许俏文   来源:《华尔街日报》   《每日邮报》   基因变异   让人精神亢奋   对于一小部分人来说,睡觉是一件浪费时间的事情,研究人员将他们称为“短睡者”他们通常午夜过后才上床睡觉,几个小时之后就精神抖擞地起床干活,中途不需要休息或依赖咖啡提神就能度过整整一天此外,他们还精力充沛、性格开朗且乐观进取尽管尚未得知是否所有的“短睡者”都是成功人士,但是在工作日里面,他们相比其他人确实有更多的时间去做事   在美国加利福尼亚州一个大家庭里,一对母女总是习惯于午夜过后才入睡,但是到了凌晨4点就自然醒,她们的身体状况良好研究人员对她们进行基因测试,结果显示,这对母女体内一个名为HDEC2的基因发生变异,而其他家庭成员身上同一基因没有发生变异,他们的睡眠情况正常接下来,研究人员在老鼠的身上复制这一基因变异,结果发现,接受试验的老鼠也变得难以入睡,而且需要的睡眠时间也比平常少了   1%~3%的人是“不眠精英” Daniel J.Buysse是匹兹堡大学医疗中心的一名精神病学家,也是美国睡眠医学会的主席,他说,根据疾病控制与预防中心的一份报告,每100名自认为每晚只需睡5或6个小时的人里面只有5个人属于“短睡者”,其余的都是习惯性失眠而其中属于“不眠精英”的就更少了,平均每100个人中仅1至3人堪称“不眠精英”如美国科学家、政治家本杰明·富兰克林和意大利文艺复兴时期艺术巨匠莱昂纳多·达·芬奇英国前首相玛格丽特·撒切尔和温斯顿·丘吉尔的“不眠”能力稍逊,午后需要补眠片刻   目前,研究人员正着手征募“不眠精英”,希望进一步研究他们的遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)研究显示,“不眠精英”中多数人有一些共同点,譬如体重低于平均水平、不懈进取、耐受生理疼痛和心理打击的能力强如今,一些“短睡者”正充分发挥自身睡眠习惯的“优势”,从事诸如博客、视频游戏设计以及社交网络等领域的工作Dave Hatter是肯塔基州莱特堡的一名软件开发人员,他说:“如果我能找到不睡觉的办法的话我永远也不睡”他现在每晚一般只睡5个小时,几年前,